Benim ne yeyip ne içtiğimi, nasıl olup da hayata bu kadar pozitif bakabildiğimi merak ediyorsun / ediyorsunuz değil mi.???
Pozitif düşünmek o kadar da pozitif değil !!!!!
Bu başlık eminim seni şaşırtmıştır.Hatta şimdiye kadar hakkımda düşündüklerinin tam tersini söylüyordur.Evet pozitif düşünmek sandığın kadar
pozitif sonuçlar vermiyor.!!
Eğer derin bir sıkıntı içindeysen, ya da bir bunalım geçiriyorsan pozitif düşünmek,negatife odaklanmaktan daha iyi bir seçim.
Amaaaa çok geçici bir şey. Aslında hayatında bir problem yaşarken pozitif düşünmeye çalıştığında geçici bir rahatlık hissedersin.
Ama kısa bir süre sonra gerçeği gördüğünde daha da kötü hissetmeye başlarsın.İçinde üzüntü fırtınaları koparken ya da öfkeliyken pozitif düşünmeye çalıştığımızda yaptığımız şey problemin üzerine gülen bir surat çizmektir.Pozitif düşünmeye çalışsak da problem hala oradadır.
Durum olumlu değilken düşünmeye ya da davranmaya çalışmak aslında daha çok sıkıntı ve probleme yol açar.
Diyelim ki kredi kartları borçlarımız var ve çektiğimiz krediyi de zar zor ödüyoruz.Böyle bir durumda borcumuzun olmadığını düşünmek ya da çok paramız olduğunu düşünmek bizi sonrasında çok daha kötü bir sıkıntıya
sokabilir.Ödeme günü geldiğinde gerçeklerle yüzleşmek zorunda kalıp hayalini oluşturduğumuz parayı aramaya başlarız.
Ya da sorunlu bir ilişki içindeyken,durum böyle değilmiş gibi düşünmek ya da çok güzel bir ilişkinin içinde olduğumuzun hayalini kurmak o kişiyle
karşılaştığımızda ve bize kötü davrandığında daha da çok şaşırmanıza yol açabilir.Ve sağlık problemi yaşarken sağlıklı olduğumuzu düşünmeye çalışmak bedenimizde bazı problemler ortaya çıktığında daha da hayal kırıklığı yaratabilir.
Peki çözüm ne ?????
İlk olarak şu andaki deneyimlerinizle ilgilenmelisin.
Hayatında herhangi bir problem yaşıyorsan,o durumun yarattığı sıkıntıyı,üzüntüyü,hayal kırıklıklarını,öfkeyi serbest bırak.
Serbest bıraktıkça doğal olarak sahip olduğunuz huzuru,mutluluğu ve sonsuz gücü örten olumsuzluklardan arınacaksın.
Sonrasında da çaba harcamadan pozitif düşünmeye başlayacaksın.O zaman da sorunlarla ilgili çözümleri doğal olarak görmeye ve o şekilde davranmaya başlayacaksın.
Geçmişi serbest bırak.
İnsan zihninin geçmişi bırakmak konusundaki beceriksizliği ya da isteksizliğini aşağıdaki hikaye çok güzel bir şekilde belirtiyor.
Bu hikayeyi Eckhart Tolle’nin kitabından aldım
Tanzan ve Ekido adında, şiddetli yağmurlardan sonra oldukça çamurlu hale gelmiş olan toprak kır yolunda yürüyen iki Zen rahibinin hikâyesinde güzel bir şekilde örneklenmektedir.
Bir köyün yakınından geçerlerken, yolun karşı tarafına geçmeye çalışan genç bir kadın görürler. Çamur çok derin olduğu için, kadın üzerindeki ipek kimonoyu berbat etmeden karşı tarafa geçemeyecektir.
Tanzan hiç tereddüt etmeden kadını kucağına alıp yolun karşı tarafına geçirir.Sonrasında rahipler sessizce yollarına devam ederler.
Beş saat sonra, yaşadıkları tapınağa gelirler.
Ekido daha fazla kendini tutamayarak Tanzan’a döner: “Neden o kızı yolun karşı tarafına geçirdin?” diye sorar.”Biz rahiplerin bu tür şeyler yapmaması gerekir. Bu doğru değil.”
“Ben kızı saatler önce bırakmıştım” der Tanzan;
“Sen hala taşıyor musun?”
Şimdi birinin sürekli Ekido gibi istenmeyen olay ve durumları zihinde taşıyarak ve düşünce üstüne düşünce biriktirerek yaşadığını düşünürsek
gezegenimizdeki insanların çoğunun nasıl yaşadığı hakkında bir fikir edinmiş oluruz.
Zihinlerimizdeki yükün ağırlığına bakar mısın.
Şimdiiiii.
“Şu anda yaşamayı bir türlü beceremiyoruz.” ne çok duyuyoruz son zamanlarda değil mi.?
İnsanlar bir araya gelip konuşmaya başladığında konu hep herşeyin geçici olduğuna,bu kadar çok koşturmaya ihtiyacımız olmadığına ve şu anı
yakalamamız gerektiğine geliyor.Bunu ben de çok söylüyorum değil mi ? “Anı yaşa”Aslında benim farkettiğim ama bazı insanların fark etmediği bir gerçek var.Şimdi de olmadığımız bir an yok. Her zaman şu andayız.
Bu yazıyı okurken sen de anı yaşıyorsun.
Şu andan çıkmaya çalış.
Başarabildin mi.?
Şunu söyleyebilirsin.”Geleceği düşündüm” ya da “geçmişi hatırladım.”
Pekiiii aslında bir yere gittin mi ? Yoksa Şu an burada mısın ?
Gelecek düşüncesi ne zaman oluştu.? ŞİMDİ
Geçmişi ne zaman hatırladın ? ŞİMDİ.
Yazıyı ben gece yazıyorum,sen ne zaman okuyorsun ? ŞİMDİ.
HEP ŞİMDİDEYİZ. Zihnimizde oluşan diğer şeylerin hiçbiri gerçek değil.Ya geçmişi değiştirmeye çalışıyoruz ya da gelecek için kaygılanıyoruz.
Bazen geçmişteki bir deneyimi bırakmak istemiyoruz ya da mutluluğumuzu gelecekte olmasını istediğimiz bir zamana öteliyoruz.
Yaşam şimdi yaşanıyor oysa.Kalbimiz şimdi çarpıyor.Saçımız şimdi uzuyor.
Yani şu anda burada bütün yaşam olması gibi gerektiği gibi yaşanıyor.
Hep şimdide olduğumuzu fark et ve ona göre yaşa.
Yaşa ki sonsuz enerji ANA AKSIN.Artık geçmişte yaşadığın bir hayal kırıklığı ya da gelecekte olmasından korktuğun bir durumun şu anda var olmadığını görürsün.O zaman şu anda burada sana tek gerçeği fark etmeye davet ediyorum.
Şimdiiii……
Ben şimdi uyuyacağım .
Yarın kaldığımız yerden enerjimizi çoğaltarak devam ederiz. Günün sürprizlerini heyecanla bekleyelim.