Deneyimledim ki;
Zihin bizim düşmanımız değildir ama ruhani alanımızla temasa geçmemiz için bir engeldir…
🍀 Zihninizin oyunlarına yenik düştüğünüzü düşündünüz mü hiç?
Zihin;
🍀 her şeyi isimlendirmeye ve sınıflandırmaya
🍀 geçmiş olayları şu anda taşımaya,
🍀 gelecekte olacakları kurgulamaya yani her an olanın ne olduğunu hikayesini yazmaya çalışır.
🍀 Çünkü olanları yargılamaya çalışarak her an var olduğunu hissetmek ister.
🍀 O yüzden zihin hiçbir zaman susmadan çalışır,
çünkü susunca öleceğini var olamayacağını zanneder..
🍀 Meditasyon yaptıysan eğer sen de fark etmişsindir!
Tam nefese odaklanırsın dün yediğin yemek aklına gelir dikkatin dağılır.
Tam toparlanıp tekrar odaklanırsın o zaman da yarın yapacağın toplantıya gidersin.
Ve yine fark etmişsindir ki, sen susturmaya uğraştıkça o sesini daha da yükseltir.
🍀 Bütün bunların sebebi zihninin seni alarm halinde ve
her an yaşamın içinde tutma çabasındandır.
🍀 Gözünü kapayıp kendi dinlemeye karar verdiğinde de daha birçok sesin
kakafoni tarzda gürültüsünü duyarsın.
🍀 Birçok kişi kendisiyle baş başa kalmak istememesi de bu yüzdendir.
🍀 Bazen kulaklıkla yüksek sesle müzik dinlemek,
yatarken televizyonun açık bırakmak,
kalabalık yerlerde olmak istemek,
aslında kendimizden ve bazı seslerini duymaktan kaçma çabamızdandır.
🍀 En çok duyduğumuz ses ise EGO sesidir.
O yüzden ego hakkında da iki satır yazmadan bitirmek olmaz.
🍀 Dünyada yaşıyorum diyorsan ego mutlaka vardır.
Dünyada var olmak için mutlaka ego olmalı.
Ego senin bu dünyada otonom olarak var olmanı
ve varlığını devam ettirmeyi sağlayan bir araçtır.
🍀 Bu yüzden amaç egoyu
yok etmek olmamalı egonun kontrolü sağlamak olmalıdır.
🍀 Pekiii nasıl olacak da zihnimizin oyunlarına yenik düşmeden
“ego” muzu da kontrol altında tutacağız?
Cevap vermede boşluk mu var?
O zaman da koçluk var…
#acccoachfkaanbayhan #coachkafası
#fatihkaanbayhan #deneyimledimki
#eğitim #coachingexecutive #teamcoaching
#hotelmanagement #futuristhotelier#kendinecapaat